105 Mindful bewegen

Mindful bewegen is jezelf herontdekken in bewegen.

De creatieve bewegingsopdrachten variërend van eenvoudig tot complex laten je helemaal zelf  jouw eigen bewegen onderzoeken. Je ontdekt b.v. dat sommige van jouw patronen jouw natuurlijkheid in je bewegen ongemerkt stagneren. Door deze beperkende patronen los te laten, kun je makkelijker bewegen en meer balans vinden in staan en lopen.  

En ook ontstaat er in jou de ruimte om jouw souplesse opnieuw te ervaren, spelend te gaan bewegen, dieper te kunnen liggen, staan, focus te ontwikkelen en vast nog veel meer. Kom het ervaren bij deze workshop.  Trek gemakkelijk zittende kleding aan, breng een dekentje of badlaken en een klein kussentje mee. Heb je zelf een yogamatje, breng dat dan ook mee.

 

Deze activiteit vindt ook plaats op 10 juli in de ochtend (nummer 29)